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Ich empfehle ausschließlich Produkte, die ich sorgfältig recherchiert habe und selbst als sinnvoll einschätze.
Ich dachte lange, mein Körper ist falsch
Ich möchte hier meine Lipödem Erfahrung ehrlich mit dir teilen.
Bis ich etwa 10 oder 11 Jahre alt war, habe ich mir keine großen Gedanken über meinen Körper gemacht.
Ich habe einfach gelebt.
Das Einzige, woran ich mich erinnere:
Ich hatte schnell blaue Flecken.
Und es tat oft weh, wenn mich jemand angefasst hat.
Damals habe ich das nicht hinterfragt.
Ich dachte, das ist einfach so.
Und dann wurde mir gesagt, dass etwas mit mir nicht stimmt
Ab einem bestimmten Punkt hat sich alles verändert.
Nicht, weil mein Körper plötzlich anders war.
Sondern weil mir immer wieder gesagt wurde, dass er falsch ist.
Ich sollte mehr Sport machen.
Ich sei zu unsportlich.
Ich müsse mich mehr anstrengen.
Dabei habe ich mich viel bewegt.
Ich bin jeden Tag Fahrrad gefahren, war viel draußen unterwegs und sehr aktiv.
Und trotzdem:
Meine Beine haben wehgetan.
Nicht ein bisschen – sondern so, dass ich mich gefragt habe,
wie andere das einfach können.
Aber niemand hat gefragt, warum.
Ich habe angefangen, mir selbst nicht mehr zu vertrauen
Mit der Zeit wurde es schlimmer.
Mobbing.
Druck.
Kommentare.
Und irgendwann passiert etwas Gefährliches:
Du hörst auf, dir selbst zu glauben.
Ich konnte meinen Körper nicht mehr sehen, wie er wirklich war.
Ich war schlank –
aber ich habe mich schwer gefühlt.
Falsch.
Zu viel.
Ich habe angefangen, meinen Körper zu bekämpfen.
Die ersten Essstörungen kamen.
Nicht, weil ich schwach war.
Sondern weil ich verzweifelt war.
Ich habe jahrelang nach Antworten gesucht
Mit etwa 19 habe ich angefangen, selbst zu recherchieren.
Ich habe alles ausprobiert:
-
- verschiedene Ernährungsformen
-
- alternative Ansätze
-
- Heilpraktiker*innen
-
- Lösungen für Migräne (die ich seit meiner Kindheit habe)
Ich wollte verstehen:
Was stimmt hier eigentlich nicht?
Ich habe mich tief in den Körper eingearbeitet.
In Zusammenhänge.
In Funktionen.
In Ernährung.
Aber ich habe einen Fehler gemacht, den viele machen:
Ich habe alles extrem gemacht.
Sehr streng.
Sehr kontrolliert.
Sehr hart.
Und genau das hat mich immer wieder zurückgeworfen
Heute weiß ich:
Der Körper reagiert nicht gut auf Druck.
Er reagiert auf:
-
- Sicherheit
-
- Verständnis
-
- Regulation
Ich habe so lange versucht, meinen Körper zu „reparieren“…
…anstatt ihn zu verstehen. 💔
Was für mich irgendwann einen Unterschied gemacht hat, waren keine radikalen Veränderungen … sondern kleine Dinge, die meinen Körper wirklich unterstützt haben.
Gerade Basics wie Mineralstoffe oder bestimmte Nährstoffe habe ich lange unterschätzt.
Heute achte ich bewusst darauf, meinen Körper hier zu stabilisieren, z. B. über Elektrolyte oder gut verträgliches Magnesium.
Falls dich interessiert, was ich konkret nutze, habe ich dir das hier verlinkt.
Und genau deshalb gibt es diesen Blog
Ich hätte mir damals jemanden gewünscht, der mir sagt:
Du bist nicht falsch.
Dein Körper ist nicht kaputt.
Und du bist nicht allein.
Aber diesen Menschen gab es nicht.
Also musste ich mir alles selbst zusammensuchen.
Durch widersprüchliche Informationen.
Durch Frust.
Durch unzählige Versuche.
Dieser Blog ist keine weitere „perfekte Lösung“
Ich verspreche dir hier keine Wunder. Und keine schnellen Lösungen. Das gibt es auf Instagram & Co. genug.
Was du hier bekommst, ist etwas anderes:
Verständnis
Einordnung
echte Zusammenhänge
Ich möchte dir helfen:
-
- deinen Körper besser zu verstehen
-
- Dinge einordnen zu können
-
- Zusammenhänge zu erkennen
Ohne Druck.
Ohne Extreme.
Ohne leere Versprechen.
Mir ist wichtig, dass du dich selbst unterstützen kannst
Es gibt so viele Angebote da draußen,
die viel versprechen – und wenig halten.
Teure Programme.
Schnelle Lösungen.
Oberflächliche Tipps.
Ich möchte, dass du unabhängig wirst.
Dass du verstehst, was in deinem Körper passiert
Dass du selbst Entscheidungen treffen kannst. ❤️🩹
Besonders wichtig sind mir auch Kinder und Jugendliche
Weil genau dort oft alles beginnt.
Ich weiß, wie es ist,
wenn man jung ist und merkt:
„Mit mir stimmt etwas nicht“
Und niemand hilft.
Wenn dieser Blog auch nur einer Person hilft,
früher zu verstehen, was los ist…dann hat sich das alles gelohnt.
Und ich glaube an etwas, das oft unterschätzt wird
Frauen, die sich gegenseitig unterstützen
Nicht gegeneinander.
Nicht im Vergleich.
Sondern:
-
- ehrlich
-
- unterstützend
-
- wissend
Wenn du hier bist…
… dann spürst du wahrscheinlich auch:
dass etwas nicht stimmt.
oder dass du Antworten suchst.
oder dass du dich oder Personen in deinem Umfeld einfach besser verstehen willst.
Dann bist du hier genau richtig.🫂
Und vielleicht noch etwas:
Du musst nicht alles perfekt machen.
Oft sind es die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen – Dinge, die deinen Körper unterstützen, statt ihn weiter zu stressen.
Wenn du magst, kannst du dir hier anschauen, was mir persönlich im Alltag geholfen hat.